Ravitsemusnavigaattori on asiantuntijoiden kehittämä ja tutkitusti luotettava testi, joka näyttää ruokavaliosi vahvuudet ja kehityskohdat. Testi on täysin ilmainen, helppo tehdä ja eikä se vaadi kirjautumista.
Tutustu testin jälkeen myös alla oleviin ravitsemuspolkuihin. Löydät niistä tietoa ja vinkkejä pieniin arjen muutoksiin.
Testin voi tehdä uudestaan milloin vain. Näet, miten olet kehittynyt ja saat uutta inspiraatiota jatkaa eteenpäin.
Tutustu ravitsemuspolkuihin. Löydät niistä tietoa ja vinkkejä pieniin arjen muutoksiin.
Vuosi alkaa olla lopuillaan, ja on hyvä hetki pysähtyä kiittämään.
Moni hakee apua väsymykseen kahvista ja energiajuomista, mutta ovatko ne oikotie onneen vai oravanpyörään? Entä millaisia juomia lasiinsa kannattaisi ylipäätään kaataa?
Pohjois-Savon alueellinen FOODNUTRI-hanke on palkittu vuoden Avoimuuden edistäjä -palkinnolla Avoimen tieteen ja tutkimuksen talvipäivillä Helsingissä 3.12.2025. Palkinto myönnetään vuosittain ryhmille, jotka työllään edistävät avoimia tieteellisiä käytäntöjä ja toimivat esimerkkinä muille.
Katso lyhyt esittelyvideo Ravitsemuspolusta.
Hyvinvointia edistävä syöminen koostuu pienistä arkisista valinnoista. Muutospolku auttaa asettamaan ja toteuttamaan itsellesi sopivat ruokavaliomuutokset.
